无汽苏打和有气苏打水那个好

苏打水分为有气苏打水和无气苏打水。无气苏打水一般都是天然的苏打水，天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此非赢轻苏打无汽苏打饮料是上好的饮品。有气苏打水一般都不是天然的苏打水，是通过人工压入二氧化碳，制作而成。那么　无汽苏打和有气苏打水那个好呢。

无汽苏打水和有气苏打水的区别

一般来说天然苏打水都是无汽苏打水，有气苏打水则是人工添加碳酸制作而成。当然，如果有气苏打水里的气都跑没了，也会变成无汽苏打水。正常情况下两种都可以喝，但对身体都没有好处，如果要调节身体“酸碱平衡”的话，建议直接购买小苏打，自己调配。

无汽苏打水可以改变人体PH值吗

正常人体血液pH值的范围是7.35～7.45，呈弱碱性，此pH值的稳定现象称之为酸碱平衡。要想知道苏打水是否能改善酸性体质，首先必须搞清楚人体血液的pH值是否会随摄入的饮料的pH值而改变。

健康人饮水后，水经胃(胃液的pH值为0.9～1.5，呈酸性)进入肠道，继而大部分在肠道中被吸收(少量在胃中被吸收)。整个过程包括阴阳离子的置换、转运和pH值的调节、代谢物的排泄以及营养素的吸收等。肾脏和肠道本身会对酸碱进行调节，以维系体内酸碱平衡。

“胃肠道通过其自身的调节功能，会很快将进入体内的弱碱性苏打水的pH值调节至机体内环境的pH值。不管饮用苏打水，还是普通的矿泉水、凉开水等，都不会改变人体pH值，更别说改变酸性体质了。尚无任何证据证明正常健康人饮用苏打水具有保健、平衡机体内酸碱度的作用。

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