坚果中含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素、微元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸，它们是植物的精华部分，对人体有非常多的益处。长期坚持适量食用坚果对人体生长发育、增强体质、预防疾病有良好的功效，益于我们身体的健康，澳宝乐坚果是您的健康佳选
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张起鹏
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